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日期:2020-09-13
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  第三,放下思想包袱。不少同学对考试抱着成败在此一举的态度,认为,考不上的话,自己一生的命运就完了。这就不对了。能考上当然好,但考不上也别沮丧。虽然父母的期望、朋友的愿望都是压力,但谁若把自己的命运前途的全部筹码都压在考试这一关上,那就未免有些迂腐了。条条大路通罗马,成功的道路绝非一条。塞翁失马,焉知非福?只要自己努力去学、去考,无论考试结果如何,都是问心无愧的。

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  首先,不妨歇一口气。临考前这一段时间,应该放松、缓冲一下,别把弦绷得太紧了。“文武之道,一张一弛。”大脑左右两半球的活动转换转换,多参加体育活动,如跑步、散步、打球等,暂不去想考试的事情。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前,都是不想围棋,而是打桥牌或是干点别的什么。我们不妨也采取类似的办法,借以消除过度的精神紧张和疲劳。我也曾经接触过一些成绩优秀的学生,他们有个共同的习惯,就是考试前、特别是进考场前,坚决不谈考试。谈什么呢?谈高考结束后有什么打算,谈进了大学后是什么情景,谈最近听什么歌等等。状态很好,很放松。

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  8、劳逸失度。有些同学考前废寝忘食,起五更,睡半夜,虽然精神可嘉,但做法不科学。复习迎考,任务繁重,更应该劳逸结合,保持适当的娱乐、休息和睡眠。 经过一段时间的紧张复习,临近考试了,心中难免紧张不安,甚至常常失眠。因而,越是临近考试,就越要注意保持良好的精神状态。那么,如何进行考前紧张心理的调适呢?

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  复习要有计划,不能等到考试前“临时抱佛脚”。只有通过自己复习、总结、掌握融会贯通的知识,才能真正记住。而靠临时的死记硬背是十分危险的,也不符合记忆规律。复习中除了靠老师的帮助之外,自己应积极准备,在自己准备的基础上,好朋友之间互相问答,可以提高效率。因为每个人对知识的注意点可能不同,同学间互问互答可使双方长处得到互补。我校实验班的同学曾反映过这样一个问题,成绩好的同学之间互相有戒备心理,怕别人超过自己,所以互相提问是不太可能的。其实这是一种狭隘的思想。要知道,我们的竟争对手不仅仅是本班同学,是全县、全市、全省乃至全国的高三学生。互相提问,好处多多,可以使我们查漏补缺,尽快发现问题。当然,方法很多,我们还可以收集过去的作业、考卷,以了解考试题型、易错之处,克服自己存在的弱点。

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  6、滥用参考书。有不少同学没有摆正教科书与参考书的关系,弄得喧宾夺主,本末倒置。其实,每门课程最多选一两本质量高、真正具有参考价值的书即可,切不可滥用,否则,对学习有害无益。 7、猜题押宝。有些同学心存侥幸,企图通过“猜题押宝”的方式去对付考试,以投机取巧的手段获取高分。这是在沙滩上建筑高楼大厦,失败的可能大而成功的可能性极小。

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  4、贪多求快。复习功课,一定要在保证质量的前提下,循序渐进。可是,有的同学却置“质量”于不顾,一味求多图快,“一口想吃个胖子”。这样,到头来不仅“欲速则不达”,还往往会出现夹锅饭。 5、题海战术。复习功课免不了要做题,而且做的题目可能比平时要多一些。这当然无可非议。但有些同学却做过了头,整天埋头做题,真是“题海无边”。“两眼一睁,忙到熄灯”,复习题、自测题、模拟题,令人眼花缭乱,应接不暇。

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  3、平均使用力量。搞复习,应当抓住各门功课的重点、难点、特点、疑点,集中力量打“攻坚战”,解决“拦路虎”。可是,有些同学在复习中却“眉毛胡子一把抓”,分不清主次。虽然面面俱到,但没有抓住重点,遇到疑难问题,常常解决不了,学到的知识也比较零乱,不系统连贯。

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  1、复习无计划,盲目性和随意性大,东一榔头西一棒,常常抓不住要害,复习不到点子上,考试时答不上题,后悔莫及。 2、临阵磨枪。复习功课,贵在坚持、及时、经常,宜早不宜迟,更不宜“临时抱佛脚”,尤其是考试前的总复习,时间紧、任务重,如果不注意及时复习,总认为“来日方长”,“车到山前必有路”,临阵才去磨枪,那就为时已晚矣。

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  考试是学习的重要环节,在考试中,同学们会遇到种种问题。如:“复习的没考到,考到的没复习,题目总是做不完考试时间就到了。考试时很紧张,以至思想不能集中。”“考前才复习。”“考试时常常看错题目。”等等。产生这些问题的主要原因可归纳为以下几个方面:

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